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西兰花瘦肉粥（砂锅）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料大米200ML相克食物糯......
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平菇炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料鸡蛋三个相克食物平菇适量相克食物生姜一小......
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水瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料水瓜1个相克食物猪肉300克相克食物 红辣椒两个油适量 盐适量 鸡精适量 料酒（腌制肉的......
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红酒木瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 红酒300g木瓜半个相克食物冰糖适量相克食物红酒木瓜的......
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花胶煲鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料花胶20克鸡肉400克相克食物花菇4只相克食物枸杞适量相克食物 盐适量姜3片相克食物......
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南瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料南瓜150克相克食物 青瓜一小段枸杞子适量相克......
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家常白菜牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料牛肉适量相克食物白菜半棵相克食物油适量 生抽适量......
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电饭锅做蛋糕
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面6大勺鸡蛋5枚相克食物 纯牛奶90ml 盐半勺白醋4滴相克食物 酵母一小勺......
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豆角丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料豆角适量相克食物 牛肉丝少许 葱，姜，蒜各少许料酒少许酱油少许......
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纯手工制作汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉适量 汤圆馅适量 水适量纯手工制作汤圆的做法1.把材料准备好，准备一个少大一点盆，加入适量水，放一勺糯米粉。2.......
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萧亚轩裸背秀性感身材 揭萧亚轩私密减肥方法和技巧
萧亚轩(ELVA)将推出第13张个人专辑《不解释亲吻》，她透露：专辑的概念就是敢伤不解释、敢爱就亲吻，象征勇敢做自己、即使受......
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蔬菜手擀面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉紫甘蓝相克食物菠菜相克食物 盐 清水蔬菜手擀面的做法1.菠菜洗净......
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爱你365天的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料面粉200克黄瓜1根相克食物芒果1个相克食物 红心火龙果半个......
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六个搓腰动作疏通经络 疏通带脉强壮腰脊
如何疏通经络?搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于......
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粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1个相克食物 细粉丝1小把大蒜3瓣相克食物 姜末适量 盐适量 红辣椒少许花生油适......
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手工哨子面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉3两鸡蛋......
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鳕鱼炖茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表茄子：清热、活血、消肿食材用料鳕鱼200多克相克食物......
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红烧田鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 田鸡：扩张血管、护肝、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料田鸡8两油适量 盐适量 生抽适量料酒适量胡椒粉......
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五分钟的早点的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋适量相克食物面粉少量 葱花适量火腿适量相克食物菠菜适量相克食物西红柿......
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羊杂面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛茴香籽：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 半成品的熟羊杂200......
