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芹菜香干炒肉！的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 香干子半斤芹菜一束相克......
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果仁豆沙月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾杏仁：止咳、祛痰、平喘腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 中筋面粉200g 转化糖浆140 食用碱......
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Apple桔排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨300g相克食物 大苹果1个 大桔子1个大葱10g相克食物 姜、大蒜各5g 料酒、生抽各5g......
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自酿甜米酒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 圆糯米500克 安琪甜酒曲5克 凉开水适量自酿甜米酒的做法1.糯米洗净用水泡一夜，用手脂能捏碎米粒即可。2.发酵桶、搅拌......
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彩虹披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉150克糖5克相克食物 盐2克 玉米油15克 酵母5克牛奶90克相克食物 玉米粒适量青椒适量......
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南瓜糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜55克相克食物糯米粉55克 熟花生粉30克 熟......
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蛋液饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 剩米饭适量 盐适量蛋液饭团的做法1.准备好米饭 2.鸡蛋两个......
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橄榄油妙用（可以吃的润唇膏)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 特级初榨橄榄油19.5克 乳木果油3克 食用蜂蜡7.5克 可溶VE0.3克 一次性唇膏管12枝橄榄油妙用（可以吃的润唇膏)的做法1.......
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锡纸烤地瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜1个相克食物 锡纸一张锡纸烤地瓜的做法1.把地瓜洗干净用锡纸包好2.放入烤箱，温度调到230，烤一个半小时。3.用筷子......
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上汤豆苗的做法和食材用料及健康功效
食材用料豆苗相克食物皮蛋相克食物上汤豆苗的做法1.豆苗是豌豆苗，从超市买的，一般买三元够吃了2.洗干净，烧开水3.水开后倒入油......
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焖酿苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜2相克食物五花肉300g鸡......
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芹菜土豆胡萝卜丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料芹菜200克相克食物胡萝卜1个......
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生菜炒米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用......
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淡奶榴莲配的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 榴莲果肉一瓣奶油适量砂糖少许相克食物淡奶榴莲配的做法1.榴莲果......
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韭菜魚肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭菜100克相克食物胡椒粉适量 盐适量 鱼肉400克油少许 姜......
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尖椒猪大肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 尖椒4个肥肠半斤红椒两个 生抽适量花生油......
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板栗烧排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪排骨适 去壳板栗 适量够吃就行 蒜瓣 红椒块 葱段适量 老抽 生抽 醋 安自己做饭的口味 料酒 大料。冰糖都适量就行板栗......
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洋芋叉叉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆3个相克食物面粉适量 葱姜蒜辣椒适量 鸡精味精适量酱油少许......
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茄丝拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子100g相克食......
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十寸戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉140克鸡蛋8个相克食物 玉米油60克 牛奶/水85克 白糖（蛋黄）40克 白糖......
