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菠萝鸡炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿食材用料菠萝相克食物 鸡脯肉米饭相克食物虾仁相克食物......
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西瓜绵绵冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦牛奶：富含蛋白质食材用料西瓜适量相克食物牛奶适量相克食物 炼乳适量西瓜绵绵冰的做法1.西......
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双色紫薯馒头结的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉紫薯相克食物 发酵粉 食用碱双色紫薯馒头结的做法1.紫薯蒸熟去皮碾成泥。加入......
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西红柿鸡蛋炸酱面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条150克 方便......
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鸡肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸡腿1个土豆2个相克食物料酒1......
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双椒炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料绿豆芽三百克相克食物 青红辣椒五个 盐四克 大蒜碎适......
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甜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料 甜玉米3根排骨300克相克食物黄酒适量生姜适量相克食物葱适量相克食物 盐适量 鸡精少许......
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滋补乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 党参：健脾、补肺、益气当归：补血、活血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料乌鸡一只相克食物党参3根相克食物当归一......
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茄子豆角炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一条相克食物豆角一小把相克......
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猪肺红枣苹果汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 熟猪肺100克苹果一个相克食物红枣四颗相克食物姜三片......
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鸡蛋泡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 面适量葱一根相克食物鸡蛋泡的做法1.鸡蛋，葱，面粉，准备......
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鸡胸肉三丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉150g黄瓜150g相克食物胡萝卜200g相克食物 橄......
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炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料绿豆芽一斤相克食物油适量花椒适量八......
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大盘龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾250克生姜10克相克食物辣椒40克相克食物大盘龙虾的做法1.龙虾去头，洗净待用。......
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五香辣味猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳茴香籽：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料猪蹄相克食物八角 沙......
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紫薯银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料紫薯两个相克食物......
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豆豉鲮鱼油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜适量相克食物 豆豉鲮鱼1罐食用油适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量蒜适量相克食物豆豉鲮鱼......
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旺仔大馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低粉135克 玉米淀粉30克 蛋黄3个旺仔大馒头的做法1.黄油加糖粉打发。2.加入蛋黄液。3.打发均匀。4.低粉和玉米淀粉过筛......
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榴莲味巧克力熔岩蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 榴莲味圆形巧克力65克面粉25克鸡蛋1......
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卷心菜炒西红柿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料卷心菜200克相克食物小西红柿2个相克食物 盐适量油适量酱油适......
