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白灼红薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯叶一把 大红椒半个大蒜四瓣相克食物山茶油适量 盐少许 生抽两汤匙白灼红薯叶的做法1.准备一把红薯苗2.将红薯叶的杆......
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虾仁五色菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺料酒：活血化瘀食材用料 青虾仁适量 青豌豆适量胡萝卜半根相......
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腐竹金针菜鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化金针菜：行气疏肝、辅助降血脂、辅助降血压鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料......
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酒酿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酒酿小半碗相克食物鸡蛋1个相克食物枸杞10克相克食物酒酿鸡蛋的做法1.准备好......
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芥菜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 芥菜疙瘩一个 蒜末 盐醋相克食......
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木瓜莲藕栗子甜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜1个相克食物莲藕1根相克食物栗子250克相克食物葡萄......
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番茄煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物番茄1个相克食物 盐1克糖2克相克食物油10克番茄煎蛋的做法1.......
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洋芋泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料土豆一个相克食物蔓越莓适量蜂蜜适量相克食物 炼乳适量洋......
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芒果椰汁肠粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 魔芋粉40g 椰浆200ml 水250ml砂糖40g相克食物 芒果肉50g砂糖1大匙......
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白萝卜茼子骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料白萝卜大约400克相克食物 茼子骨1.5斤八角1颗姜3片相克食物......
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小鸡炖土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 鸡半只土豆三个相克食物 盐味精十三香 老抽葱姜蒜 树椒八角小鸡炖土豆的做法1.把葱姜......
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香辣毛豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆半斤相克食物大料适量辣椒适量相克食物 姜蒜适量香辣毛豆的做法1.毛豆剪掉两头......
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凉拌圆白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料圆白菜半个相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物 味极鲜适量姜少许相克食物蒜少许相克......
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蒜香豆鼓炒红薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯叶300克蒜2瓣相克食物豆豉适量相克食物油适量 盐适量蒜香豆鼓炒红薯叶的做法1.红薯叶摘掉老梗、清洗干净2.清洗干净......
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绿豆沙馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆350克相克食物 绵白糖适量 香草精3滴 玉米油80克牛奶100克相克食物绿豆沙馅的做法1......
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简单西多士的做法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 原味面包片2鸡蛋2相克食物花生油1小碗(其实只要一点 炼奶一小盘简单西多士......
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牛肉锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力食材用料牛肉一块相克食物土豆......
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南瓜炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳食材用料南瓜1个相克食物牛肉300......
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青椒炒牛腱子肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛腱子肉......
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虎皮蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 虎皮： 蛋黄320克糖120相克食物淀粉70克 盐10克 戚风蛋糕平盘1张 打发奶油50克 草莓果馅30克 防潮糖粉10克虎皮蛋糕的做......
