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卷心菜煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料卷心菜半个相克......
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绿豆芽炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑韭菜：温中、补肾、解毒食材用料绿豆芽适量相克食物韭菜适量相克食物 盐少许 鸡精少许绿豆芽......
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山药粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料山药一段相克食物大米适量相克食......
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葱花肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料面粉 发酵粉 温水 猪肉馅大葱相克食物 姜末 五香粉料酒 盐香油葱花肉卷......
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每天来一杯蜂蜜柠檬水美容养颜还瘦身哦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜适量相克食物柠檬3个相克食物 盐适量每天来一杯蜂蜜柠檬水美容养颜还瘦身哦的......
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清蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇150克相克食物 绿辣椒1个 剁椒1勺 蒸鱼豉油20毫升香油5毫升清蒸金针菇的做法......
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双色馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉500g可可粉10g 酵母5g 纯净水适量双色馒头的做法1.先来张大......
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低热量芝麻阿拉棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120克鸡蛋1个相克食物黑芝麻......
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鸡蛋甜酒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物甜酒300G相克食物 老红糖50G 水500ML鸡蛋甜酒的做法1.准备主......
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木瓜红枣炖鲜奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜半个相克食物红枣......
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白萝卜丝饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜半根400克相......
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中种法小麦胚芽土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 金像粉400g 酵母粉6g 水240ml 金像粉100g 小麦......
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蛋黄培根意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 意面100g 熟咸蛋黄2个培根几片 盐蛋黄培根意面的做法1.培根切碎......
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香菇鸡肉锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡肉300克相克食物面粉350克香菇30克相克食物油适量 盐适量......
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芝士焗土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动牛奶：富含蛋白质食材用料 土豆（两人份）大一个（或者适量） 通心粉100克......
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橄榄菜四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆适量相克食物橄榄菜适量 鸡精少许橄榄菜四季豆的做法1.准备好食材。2.四......
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香饽雁炖虫草花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 番鸭1只 虫草花，生姜，老酒适量香饽雁炖虫草花的做法1.先将鸭子洗净，斩块。2.虫草花用凉水泡发。3.在炖锅加入适量的......
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白菜木耳饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜1颗相克食物木耳50......
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蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 虾夷扇贝十个 苦荞粉丝一把蒜两头相克食物葱适量相克......
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瑪德蓮貝殼蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黃油92克蜂蜜15克相克食物 全蛋液115克 細砂糖65克 低筋麵粉95克 泡打粉3克 抹模具的黃油適量 撒模具的高筋麵粉適量 檸......
