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啤酒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡肉1斤相克食物 啤酒1瓶......
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纸杯蛋糕（烤箱）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉130克白糖70克相克食物牛奶60克相......
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糯米肉丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 长糯米50g 肉馅儿150g马蹄3个相克食物姜适量相克食物葱适量（葱白）相克食物 盐1／2小匙 玉米淀粉2小匙 芝麻香油1大匙......
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香菇蒸滑鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡腿3个相克食物香菇8个相克食物 盐10克料酒5克 生抽10克......
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酱爆小龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼......
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做豆腐。的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水适量 盐卤10克 泡好黄豆500克做豆腐。的做法1.干豆泡上10多小时。2.用食品料理机，加水打成豆浆。3.过滤豆渣。4.加适......
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麻辣鸡胗花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青红椒各2个鸡胗1斤......
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虾米菜包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉 安琪虾米相克食物包菜相克食物葱相克食物蒜头相克食物虾米菜包子的做法1.发面2.然后把面在揉一次。3.揉成这样就好......
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韭菜鸡蛋盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一把相克食物鸡蛋六个相克食物麻油 盐韭菜鸡蛋盒......
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香辣洋葱炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料鱿鱼2个相克食物洋葱1个相克食物......
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银耳紫薯汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压紫薯：补脾、益气、宽肠通便冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳适量相克食物......
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分蛋海绵小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉90克白糖80克相克食物 玉米油15克 清水15克白醋几......
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香辣红糟鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 草鱼，一个 剁椒，适量 郫县豆瓣适量 生抽适量 料酒，适量胡椒粉适量姜适量相克......
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营养紫米烧麦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻紫米：明目、补肝、健脾虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料糯米一斤相克食物紫......
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如意元宝馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料猪肉半斤相克食物香菇四朵相克食物......
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蒸剥皮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料剥皮鱼300G 姜蒜蓉适量 盐适量花生油适量......
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青瓜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋3个相克食物面粉适量黄瓜1根相克食物 水适......
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香炸肯德基鸡翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅根适量鸡蛋适量相克食物 面包糠适量 盐适量酱油......
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芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料芝士325g相克食物牛奶200g相克食物 鹰粟粉80g 低筋粉175g糖280g相克食物 盐8g 塔塔粉10g油110......
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葱香千层饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉300克 葱花40克 熟面粉100克 水180克食用油适量 干酵母3克 泡打粉3克白糖一小勺相克食物 盐适量葱香千层饼的做法1.3......
