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红菇蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 肉末适量红菇3个 盐适量茶油3滴红菇蒸蛋的做法1.将蛋搅拌均......
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猴头菇扒油菜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃食材用料猴头菇50克相克食物 油菜心200克 史云生上汤 鸡精淀粉 葱姜猴头菇扒油菜心的做法1.准......
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麻城火烧粑的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 温开水250克食用油10克 食用盐5克 五花肉（馅）500克 长豆角（馅）250克 大葱（馅）1根 小葱（馅）适量 生姜......
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鸡蛋饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油40g 糖粉30g 盐一点点 蛋黄1颗 低筋面粉40g 玉米粉60g鸡蛋饼干的做......
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三杯醋小番茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小番茄15紫苏10克白醋300cc相克食物 生抽20克白糖50克相克食物 柴鱼片30克三......
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电饭煲牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛肉1人份相克食物米饭1人份相......
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平遥蜜汁长山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药300克相克食物白糖10克相克食物 清水半小碗、蜂蜜1......
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日式咖哩海鲜饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压洋葱：健胃、祛痰、利水红萝卜：活血化瘀食材用料 虾子120公克干贝50公克相克食物 鱼肉80......
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西红柿炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜虾西红柿若干个相克食物 盐 白胡......
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香菜梗炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 瘦肉丝200克 香菜梗100克 小红椒1个 油、盐适量 生抽少许 生粉少许香菜梗炒肉丝的做法1.香菜摘去叶子，切去根部，留梗......
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紫薯黄瓜圈的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫薯100g相克食物黄瓜300g相克食物白砂糖10g相克食物紫薯黄......
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新奥尔良烤排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料猪肋排500克相克食物 COOK100新奥尔良烤肉料35克 植物油15克蜂蜜适量相克食物新......
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墨西哥烤甜椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒1/2个相克食物红椒1/2个 黄椒1/2个蒜头1粒相克......
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糖烤栗子的做法和食材用料及健康功效
食材用料栗子500克相克食物 白糖（分两次用）60克油15克 温水少许糖烤栗子的做法1.新鲜栗子2.洗干净切十字口3.放入白糖30克拌匀......
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凉拌豆油皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 豆油皮1张香菜相克食物 葱蒜小黄瓜1根油适量香......
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椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西米100g 椰汁一瓶红豆50g相克食物 红薯粉两把白糖适量相克食物椰汁西米露的做......
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拔丝红薯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物白糖150克相克食物 玉米油适量拔丝红薯的做法1.准备材料：红......
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塔吉锅版黑胡椒鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡翅中（鸡翅根）12个土豆一......
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莴笋炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料莴笋相克食物香肠相克食物 盐 鸡精......
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鱼籽蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼籽：富含嘌呤粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料鱼籽150克粉丝1把相克食物 白菜芯300克蒜相克食物 生抽蚝油......
