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奶油果酱缤纷水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津草莓：暖肝、补肝、止泻蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料桃子2个相克食物芒果1个相克......
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炒笋瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 十三香少许油少许糖少......
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牛肉肉龙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料香油2克 普通面粉300克大葱一根相克食物 姜末1小撮 盐1克酱油2克 酵母粉4克 新鲜牛肉馅......
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牛蒡鸡腿煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡腿两只相克食物牛蒡......
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电饭煲原味小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 细砂糖85g 低筋粉110g鸡蛋5个相克食物牛奶75g相克食物 柠......
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酸辣炒豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 豆芽一块钱油适量 盐适量味精适量相克食物醋少许相克食物蒜两三瓣相克食物酸......
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汆汤米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 猪前腿肉100克米粉一......
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扁豆角炒香菇牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料 花椒面适量香菇4，5个相克食物......
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自制婴儿南瓜米粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1片相克食物 成品婴儿米粉2勺 白开水少许自制婴儿南瓜米粉的做法1.选择熟......
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炒花菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料花菜相克食物 胡罗卜炒花菜的做法1.花菜洗净2.焯一下水3.放油爆香......
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鲍鱼烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼4相克食物排骨1斤相克食物鲍鱼烧排骨的做法1.挑选干净饱满的2.作料，葱，排骨......
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芝麻蜂蜜小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋粉100克......
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羊肉萝卜煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 羊腿肉500克白萝卜1根相克......
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烧鸭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭腿2个 烧烤酱1包姜少许相克食物蜂蜜少许相克食物......
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奥利奥夹心蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 底筋面粉95......
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青椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 茄子2个，青椒2个。 花生油，生抽，老抽，蒜头2个，姜2片。盐，鸡精。青椒炒茄子的做法1.先将茄子切成片，撒些盐，放微......
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番茄汁酱豆腐块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐300多克相克食物番茄酱适量相克食物 味极......
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五香味千层饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 五香粉适量 饺子皮32张大的 盐适量 大一点的小葱三根花生油适量 白芝麻适量 鸡蛋液一个的量五香味千层饼的做法1.将五香......
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黄瓜火腿玉米烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料玉米小半碗相克食物黄瓜1段相克食物......
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芒果奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果一个相克食物牛奶250mL相克食物芒果奶昔的做法1.准备芒果一个......
