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新疆大盘鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡一只土豆2个相克食物青......
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拌生菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜100克相克食物大蒜3瓣相克食物 红辣椒1个 味达美酱油适量蚝油适量花生油......
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锅贴饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉150克猪肉150克相克食物圆白菜1小块相克食物 生抽适量 盐适量 耗油适量 葱姜适量......
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蒜蓉油闷虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾半斤相克食物蒜3瓣相克食物小葱2根相克食物生姜3片相克食物蒜蓉油闷虾的做法1.虾挑......
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爆炒猪腰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪腰2个相克食物红椒1......
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茄子做法的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子5条相克食物青......
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现磨豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆5两相克食物糖适量相克食物 水适量现磨豆浆的做法1.我用的黄豆是老家自己种的、打......
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冰糖炖大蒜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大蒜10瓣相克食物冰糖100克相克食物 清水1000毫升冰糖炖大蒜的做法1.量好克数的冰......
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蒜香金针菇（微波炉）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇小半把相克食物蒜头3瓣相克食物小葱3棵相克食物 红辣椒1个食用油适量蚝油一......
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自制卤蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋1斤半相克食物 啤酒1瓶 八角桂皮香叶各1个 盐2小勺料酒少许 六月鲜酱油少许自......
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蔓越莓华夫饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋150克(约3个)糖50克相克食物牛奶100ML相克食物 低粉160克 玉米淀粉40克 无铝泡打粉4克 融......
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红烧鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼300克相克食物姜一片相克食物蒜2......
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肉丝炒饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气莴笋：清热、解毒、辅助降血脂料酒：活血化瘀食材用料 烙饼丝300克猪肉100克相克食物莴笋一小段......
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花胶玉竹炖乳鸽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料乳鸽1只花胶6个玉竹10g红枣8个相克食物姜小块相克食物料酒适量花胶玉竹炖乳鸽的做法1.......
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土豆炒排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨300克相克食物土豆250克相克食物油适量 盐少许糖少许相克食......
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青椒煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒200克相克食物鸡蛋2只相克食物食用......
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冬瓜排骨薏米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨1条相克食物冬瓜400克相克食物薏米3......
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比KFC还要嫩滑的蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄4个糖32克相克食物 炼乳2勺 淡奶油200ml 蛋挞皮18个牛奶100ml相克食物比KFC还要嫩滑的蛋......
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三明治拼盘的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 吐司片两片（随......
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绿豆芽炒火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑火腿：健脾、补气、扩张血管花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料绿豆芽适量......
