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炒花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花卷一个 葱花适量 五香叶(没有可不放)适量 菜籽油适量炒花卷的做法1.花卷切块2.葱花切段，五香叶切碎3.锅中放入菜籽油......
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情人节草莓花束的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓3颗相克食物 竹籤3支情人节草莓花束的做法1.) 草莓洗净, 拭干表面水分. 用竹籤从尾......
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腌渍嫩姜片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 嫩姜485g 盐1小匙砂糖200g相克食物 工研糯米醋200c.c腌渍嫩姜片的做法1.作法：〈1〉削除嫩姜皮 (不削需洗净)，并将嫩姜......
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肉末榨菜蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐1块相克食物酱油适量 盐适量 肉末适量 清淡型的榨菜1包......
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北菇蒸滑鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿600g相克食物香菇250......
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油酥小烧饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉花生油 水 盐 酵母油酥小烧饼的做法1.酵母温水融化后倒入面粉......
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青椒拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料皮蛋两个相克食物......
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奶油香草冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋黄：5---7个白砂糖：二两 牛奶：350ml淡奶油：250ml 香草精：几滴奶油香草冰淇淋的做法1.由于鸡蛋比较小，我这里用......
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水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 肉盐猪油葱水饺的做法1.准备材料2.准备肉3.把肉剁肉沫加点盐4.做肉圆子......
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酸奶水果棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热李子：消食积、清热、生津食材用料酸奶一盒相克食物香蕉少许相克食物李子少许相......
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暴走鱿鱼卷螺蛳粉丨大嘴螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 螺蛳粉1......
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钵钵鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气木耳：润肺止咳、补气、止血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿1个相克食物木耳适量相克食......
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海带毛瓜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰酱油：升压、补血、护齿食材用料毛瓜1大条 瘦肉1大块海带1块相克食物油适量 盐适量酱油适量 生......
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盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪皮：除烦、清心、清肺豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料土豆两个相克食物猪皮一块豆腐一个......
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脆麻花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物油30克糖20克相克食物面粉200克脆麻花的做法1.将鸡蛋 油 糖......
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麻辣双椒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食大葱：通阳、解毒、活血食材用料 土公鸡半只青椒适量相克食......
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葱椒鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 姜片适量 嫩鸡一只 花椒油适量糖适量相克食物大葱两根相克食物......
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紫苏爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花甲250g紫苏3根葱2根相克食物蒜头2个相克食物 姜片几片蚝油1勺 盐少许紫苏爆炒花甲的做法1.锅里烧开水，放花甲焯水至......
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爆鱼面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中韭菜：温中、补肾、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料草鱼相克食物 面条 葱姜蒜韭菜......
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麻辣鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼一条相克食物干辣椒8个......
