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马卡龙的做法和食材用料及健康功效
食材用料 材料. 全蛋1颗 蛋黄2颗 盐一咪咪 糖粉40g 低筋面粉60g 香草粉一咪咪 装饰糖粉少许 奶油霜材料. 无盐奶油50g 盐1/8小匙......
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藕丁炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料藕一节相克食物大蒜一根相克食物......
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酱大骨头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 大骨头500g豆瓣酱一勺相克食物 黄酱一勺 甜面酱一勺 香料适量......
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蒜苔炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜苔100g相克食物 肉......
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软炸里脊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉200克相克食物 盐少许 鸡精少许花椒粉少许 嫩肉粉少许（选用）淀粉1小勺面......
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红烧肥肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料肥肠1000g土豆3个相克食物葱4颗相克......
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私家烧鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡腿一个相克食物洋葱半个相克食物姜两片相克食物大蒜三瓣......
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熟地汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨3块相克食物熟地一粒 盐适量熟地汤的做法1.排骨洗干净，下炖盅2.熟地洗干净，切片......
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乌梅汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料冰糖以上均适量......
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金针菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇半斤相克食物姜适相克食物 盐好酱油就葱量相克食物......
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冰淇淋月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛奶巧克力100g 草莓巧克力100g 冰淇淋适量 月饼模具1组（12个）冰淇淋月饼的做法1.准备好所有材料。2.冰淇淋放室温软......
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十香菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料黄豆芽适量相克食物......
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盐焗鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡爪30个相克食物鸡翅2个相克食物 盐焗鸡粉2勺盐焗鸡......
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营养早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 吐司面包片4片鸡蛋2个相克食物 熟核桃碎......
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川贝冰糖炖雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨相克食物川贝相克食物冰糖相克食物川贝冰糖炖......
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红烧扒皮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 扒皮鱼 葱姜酱油 美极鲜醋相克食物 五香粉料酒......
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猪皮冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 上层猪皮香油 生抽番茄酱相克食物猪皮冻的做法1.猪皮洗净，把长......
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酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料草鱼500克相克食物......
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米酒小汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料米酒相克食物糯米粉米酒小汤圆的做法1.将糯米粉调适量的水，撮成团。2.再撮成小团，放入开水里面，浮起来就熟了。3.在小......
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腊鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料福寿鱼 盐 五香粉 辣椒粉 白酒酱油白糖相克食物腊鱼的......
