健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿4片相克食物 土司4片芝士2片相克食物鸡蛋2个...
发布时间：2017-09-24 19:24
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肉馅200克香菇3朵...
发布时间：2017-09-24 19:24
健康功效 米饭：活血化瘀鳗鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭适量相克食物鳗鱼4片相克食物紫菜...
发布时间：2017-09-24 19:24
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料 虾肉馅30克 蛋或玉子豆腐2条荷兰豆40克相克食物 新鲜全针菇100克（一包）...
发布时间：2017-09-24 19:23
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉125g 中粉100g 黄油（室温软化）60g 切达芝士碎50g牛奶140cc相克食物 泡打粉12g切达芝士...
发布时间：2017-09-24 19:23
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿1个相克食物 隔夜米饭一碗香菇4个相克食物葱三根相克食物 盐适量油适量西红...
发布时间：2017-09-24 19:21
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料 黄蛏1斤 盐 姜片蒜头相克食物花椒八角...
发布时间：2017-09-24 19:21
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 中鱿鱼3只鸡蛋1-2个相克食物 盐少许 葱花少...
发布时间：2017-09-24 19:11
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物 生抽10克 叉烧酱10克 盐5克料酒5克白糖5克相克食物...
发布时间：2017-09-24 19:10
食材用料 蛋3只 盐适量水蒸蛋的做法1.先把蛋给打2.放适量的盐，搅拌。再加适量清水3.把搅拌好的蛋液放在锅里蒸，15分钟...
发布时间：2017-09-24 19:06
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120...
发布时间：2017-09-24 19:06
食材用料 馒头 菜籽油 白芝麻 盐 冷开水煎馒头片的做法1.将馒头切成片2.先把锅加热，然后放油！这时一定要小火，再放入沾过盐水...
发布时间：2017-09-24 18:23
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 昂刺鱼2条 姜片适量 盐适量料酒适量 水1大碗味精适量相克食物油适量白炖昂刺鱼的做法1.鱼掏空...
发布时间：2017-09-24 18:22
健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄豆芽300克相克食物 干红椒4个葱1根相克食物姜1...
发布时间：2017-09-24 18:20
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 鸡半个油蒜头3瓣相克食物姜6片相克食物 耗油一小勺葱一颗相克食物土豆焖...
发布时间：2017-09-24 18:18
健康功效 牛奶：富含蛋白质柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 低筋面粉80克牛奶50克相克食物 葵花籽油40克 盐一小撮 鸡蛋（大...
发布时间：2017-09-24 18:18
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 剩米饭1碗 玉米粒适量青豆适量相克食物 火腿肠1根 马苏里拉奶酪丝100克 盐1勺 披...
发布时间：2017-09-24 18:18
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料玉米1相克食物 肉300克 红辣椒1...
发布时间：2017-09-24 18:04
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪血适量相克食物葱1根相克食物蒜2瓣相克食物青辣椒2...
发布时间：2017-09-24 18:03
食材用料 新鲜豆角500克 盐适量 青红辣椒适量油适量大蒜适量相克食物自制酸豆角的做法1.豆角洗净切碎，放盐腌制三个小时2.挤去水...
发布时间：2017-09-24 18:02
