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卤水凤爪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 02:49:14  阅读:6782+ 来源:本站原创 作者:袁立

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡脚15个鸡蛋2个相克食物
猪肉一块相克食物酱油200毫升
香菇8个相克食物蒜头2个相克食物
2片相克食物红糖1块相克食物
八角2个桂皮一小块

卤水凤爪的做法

  • 1.准备的配料如下图
    香菇,八角,桂皮,蒜头,红糖,姜

  • 2.鸡脚跟半肥猪肉一块,洗干净,待用。 这个肉严格上也不适合做卤水,要用五花肉,谁叫彦彦嘴馋,想起吃卤水鸡脚,冰箱没有五花肉呢。其实这个肉的用途是放进汤里,提升卤水汁的新鲜度的。

  • 3.把洗干净的鸡脚和猪肉放开水锅里过一下开水,去掉腥味和血水。

  • 4.捞起待用

  • 5.把所有材料倒进锅里,加适量纯净水

  • 6.再倒进大概200毫升的酱油
    分享一下,彦彦用的是千禾牌的酱油,味道有浓郁,最重是有机的,比较环保,没什么化学添加,吃的放心。

  • 7.开启煲煮模式了……

  • 8.突然想吃卤水鸡蛋,又加了二个土鸡蛋。耐心等待,大火煲开,小火煮一个钟左右就可以了。

  • 9.美味的卤水土鸡蛋和卤水鸡脚,
    新鲜出炉了。
    友友们可能会发觉,这个鸡脚特别瘦,这个可是山林放养的八角鸡脚,本来是是留着炖汤用的,嘴馋,突然想起吃卤水凤爪,就拿来做了,小浪费,虽然没啥肉,但是好香,0激素,原生态。
    哈哈……都是贪吃惹的祸。

  • 10.再附上美美的午餐美照
    啃个香香的鸡脚,喝碗杂粮粥,再吃点小菜上班了。
    吃货的春天,生活是如此美好。
    哈哈哈……

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