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黄丫头煮豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:12:46  阅读:9619+ 来源:本站原创 作者:阿兰

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

黄丫头600g豆腐3-4块相克食物
小米椒3-5个大蒜一根相克食物
生姜一块相克食物料酒适量
香醋适量相克食物适量
老抽适量

黄丫头煮豆腐的做法

  • 1.将黄丫头鱼收拾好,洗净沥干备用

  • 2.豆腐洗净切块备用

  • 3.将佐料准备好

  • 4.将锅洗净烧干,倒入适量的菜籽油

  • 5.待油温烧热后,将黄丫头放入锅中煎至两面金黄

  • 6.待鱼煎好后,倒入适量的料酒、香醋入锅,然后倒入适量水

  • 7.将豆腐和佐料放入锅中,加入适量的盐和几滴老抽,盖上锅盖焖煮,注意锅里的水量,及时添加足量的水,要多煮一会儿,将豆腐煮出蜂窝状最好

  • 8.装出

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