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蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:28:39  阅读:9126+ 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨两条相克食物一大个相克食物
辣椒半个相克食物 香叶两片
料酒少许适量
鸡精适量 生粉适量
番薯粉三匙

蒜香排骨的做法

  • 1.准备好食材,(排骨,蒜一个,辣椒半个)

  • 2.排骨洗干净,蒜剁蓉,辣椒切小,香叶两片

  • 3.加入适量蚝油,鸡精,盐,料酒

  • 4.酱油少许,一起搅拌圴勺

  • 5.再加生粉一起抓圴勺,

  • 6.用保鲜膜包好放进冰箱

  • 7.要炸时再放番薯粉(三匙)让排骨都沾上番薯粉

  • 8.锅里下油烧热,把排骨下去炸 (油要多点)

  • 9.炸制金黄,捞上可以再炸一次

  • 10.装盘好香好香

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