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清炒金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 08:11:07  阅读：6162+ 来源：本站原创 作者：盖丽丽

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

金针菇200克相克食物 青瓜一小段
胡萝卜一小段相克食物葱一根相克食物
盐适量 鸡粉适量
油适量

清炒金针菇的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.金针菇去掉根部洗净，青瓜、胡萝卜切成丝，葱切葱花备用

  • 3.锅中倒入适量的油烧热后放入胡萝卜丝炒至变色变软

  • 4.放入金针菇、青瓜丝翻炒至金针菇变软

  • 5.加入适量的盐和鸡粉翻炒均匀

  • 6.放入葱花翻炒均匀即可关火装盘

  • 7.成品图

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