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蓝莓山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 03:27:28  阅读：5035+ 来源：本站原创 作者：苏有朋

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药500克相克食物 土豆粉适量

蓝莓山药的做法

  • 1.怀山药洗净蒸熟后去皮

  • 2.怀山药用料理机粉碎。

  • 3.加入适量炼乳（按个人口味添加）

  • 4.加入蜂蜜（按个人口味添加）

  • 5.加入白糖（按个人口味添加）

  • 6.加入适量土豆粉

  • 7.加入土豆粉使山药泥稠度合适

  • 8.山药泥装入裱花袋

  • 9.选择合适盛器挤出造型

  • 10.淋上蓝莓果酱

  • 11.最后撒上少许巧克力彩针

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