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意大利面(红酱煎牛小排车轮面)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 18:49:20  阅读:4490+ 来源:本站原创 作者:闫肃

食材用料

车轮型意面150克 牛雪花肉150克
意面酱(红酱)一袋250克6克
3瓣相克食物 现磨胡椒粉适量
罗勒叶适量 橄榄油少许

意大利面(红酱煎牛小排车轮面)的做法

  • 1.这道意面用红酱制作。所为红酱就是以蕃茄为主料,配以香料和其它辅料制作的意面酱汁。我选用了汉斯原味酱,大超市一般有售。也可以选用同类红酱。

  • 2.牛雪花切5mm厚片,牛肉也可以选其它你喜欢的部位;蒜切片。

  • 3.煮一锅开水,水要稍多些。下车轮意面和3克盐大火煮。煮的时间参考意面包装上提供的时间。这款面煮的时间是7分钟。中间不时搅动一下,以防粘连。

  • 4.这时另取煎锅,小火下牛肉干煎,不用放油。牛肉的成熟度通常以朝上面冒出的血水多少判断,冒血水比较多时牛肉就比较生,冒血水少了牛肉就比较熟了。

  • 5.一般一面煎两、三分钟就可以了。煎好一面后放入蒜片,并将牛肉翻身煎另一面。

  • 6.煎得差不多了牛肉两面撒上盐和现磨胡椒。有现磨海盐更好。然后取出装盘备用。

  • 7.面也煮得够时间了。尝一下,熟了就盛出沥水,用少许橄榄油拌一下。

  • 8.把红酱下锅煮开,用盐调味。

  • 9.再撒上一些现磨胡椒。可以装盘了。

  • 10.装盘时先盛一半车轮面,浇上一半的红酱汁,随意撒些罗勒叶。然后再把剩余的车轮面、红酱汁、罗勒全部装盘,这样比较好看。倒杯红酒,晚餐可以开始了。

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