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煮面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 04:17:41  阅读:4459+ 来源:本站原创 作者:孙兴

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面粉适量西红柿2个相克食物
鸡蛋2个相克食物少许相克食物
胡萝卜半个相克食物蘑菇1个相克食物
适量 鸡精适量
香油少许适量

煮面条的做法

  • 1.西红柿开水烫一下去皮,打成泥

  • 2.加入面粉,一个鸡蛋,揉成面团醒十分钟

  • 3.擀成大的薄厚均匀的饼状,折叠(中间不断加干面粉防止粘在一起)切成自己喜欢的宽度

  • 4.热锅放油,葱炸香,放入胡萝卜丝加水开锅入面条打个鸡蛋,加上蘑菇,加盐,鸡精,出锅滴入香油

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