土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

土豆炖牛肉的做法

• 1.把红椒和洋葱切块
  

• 2.把土豆切块

• 3.把牛肉切块

• 4.热油后先下姜爆香，在放牛肉翻炒至3到5分钟

• 5.在放入洋葱和红椒还有盐鸡精酱油翻炒一会，加入适量的水闷上5到10分钟起锅。