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南瓜包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:57:07  阅读：4827+ 来源：本站原创 作者：黄贯中

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜中等个头半个相克食物 豆沙适量
葡萄干数个糯米粉

南瓜包的做法

  • 1.南瓜去皮切块，蒸熟

  • 2.趁热压泥，加入糯米粉

  • 3.和成面团

  • 4.取一块，搓条，分成等份。包入豆沙馅。

  • 5.收口，滚圆。用刀压型。

  • 6.刷油，笼屉也刷油。凉水上锅，水开5分钟ok！

  • 7.时间到了关火。凉15分钟后压入葡萄干装饰！

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