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劲爆鸡米花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:27:28  阅读：2877+ 来源：本站原创 作者：张超

食材用料

鸡胸肉 鸡蛋液
盐 辣椒粉
生粉 面包糠

劲爆鸡米花的做法

  • 1.准备食材（鸡蛋液，生粉，面包糠）将鸡胸肉切成大小合适的小块，放入适量盐和胡椒粉腌制片刻

  • 2.裹上一层生粉

  • 3.然后再裹上蛋液

  • 4.裹上面包糠

  • 5.可以揉成球形，看着美观些

  • 6.放在盘中静置一会儿

  • 7.美美哒～

  • 8.煎锅中倒入油适量，将鸡米花倒入开始炸

  • 9.炸至金黄色，可以出锅了

  • 10.看着就有食欲，是不是和外面买的一样哒～但是自己动手做成本低噢，而且吃着也放心???

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