健康功效
芒果：温中止呕、止呕、生津
食材用料
| 芒果2个相克食物 | 西米适量 |
| 椰浆100ml | 三花淡奶油50ml |
| 纯牛奶10ml | 糖适量相克食物 |
| 柚子适量相克食物 | |
杨枝甘露的做法
1.加水煮沸后，接着加糖，一边搅一边加，使糖融化
2.糖融化后，倒在无油、水的碗里，凉后备用
3.加水在锅里煮沸，煮沸后下西米，『冷水煮的话会融化的』大火煮10分钟，火锅，盖好盖，焖10分钟，接着，加冷水，泡20分钟，过后再煮，大火煮10分钟，熄火后，再焖5分钟，这时西米就变透明了，如图所示，再用蒸馏水洗一下
4.剩在碗里，用保鲜袋装起来放冰箱冷藏
5.准备三花淡奶油、椰浆，芒果
6.芒果切开
7.如图所示
8.把三花淡奶油、椰浆，凉的糖水和一半的芒果粒放在搅拌机里，搅烂
9.从冰箱里取出西米，每个杯子勺一小半
10.把图8倒每个杯子一半
11.再加点芒果粒
12.接着再加柚子
13.盖好，放冰箱冷藏两小时
14.再加冰激凌『冰激凌是前一晚做好的了』
15.成品图
