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小炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:41:08  阅读：2633+ 来源：本站原创 作者：马苏

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

木耳适量相克食物五花肉适量
姜适量相克食物 小红辣椒适量
生抽适量蒜少许相克食物
醋少许相克食物 盐少许

小炒木耳的做法

  • 1.木耳用冷水泡开洗净.去根，五花肉切薄片

  • 2.姜蒜切片.小红辣椒切段

  • 3.炒锅放油，油热放姜蒜片炒香，放入五花肉翻炒.

  • 4.五花肉炒至金黄将泡发的木耳加入翻炒，加入生抽.加入醋.盐，最后加入小红辣椒炒匀即可

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