番茄酱裹竽头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄酱裹竽头的做法

• 1.准备好番茄酱和竽头。

• 2.竽头切成滚刀块。

• 3.放入蒸屉中蒸熟。

• 4.熟后放入容器中，裹上淀粉。

• 5.锅中入油烧热，入竽头炸到稍金黄色，出锅备用。

• 6.锅中油倒出，加入番茄酱加入少许的水，放入一勺糖，炒一炒。

• 7.倒入竽头均匀裹上酱汁出锅。