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虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:47:18  阅读：3907+ 来源：本站原创 作者：东来东往

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

虾五只相克食物荷兰豆要看饭的多少相克食物
米饭可多可少相克食物 食用盐
菜油或者其他的食用油少量

虾仁炒饭的做法

  • 1.准备的食材有虾，荷兰豆，米饭

  • 2.把荷兰豆和虾仁分别切碎，看自己的喜好，可切碎点，可切丁

  • 3.油不要放的太多，不然太油腻尽量少放一点

  • 4.等过里面的油热了后先到切碎的荷兰豆翻炒几下再倒入虾仁

  • 5.最后倒入米饭翻炒出香味放入少量的食用盐，装盘就可以了

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