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银耳红枣的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:57:37  阅读：8397+ 来源：本站原创 作者：颜丹晨

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳适量相克食物冰糖8粒相克食物
红枣5粒相克食物 清水适量

银耳红枣的做法

  • 1.将所有的材料洗净，将银耳浸泡至发软后撕小块

  • 2.然后将所有的材料放入炖锅中，

  • 3.炖2小时即可

  • 4.成品图！

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