健康功效
黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 黄花菜少许相克食物 | 干肉皮适量 |
| 腐竹适量相克食物 | 黑木耳适量相克食物 |
| 山药一小段相克食物 | 鹌鹑蛋10个相克食物 |
| 各种肉丸适量 | 青菜半斤相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 高汤半锅 | |
全家福的做法
1.准备好各种食材
2.鹌鹑蛋煮熟并且去壳
3.山药去皮，其它干货一起用冷水泡三小时
4.青菜或者自己喜欢的素菜洗好，切好备用
5.高汤先放入肉丸还其它泡发好的干货一起下锅煮
6.待煮好后放入适当的盐鸡精适量调味料
7.最后放入素菜，锅一开就好吃了！
8.全家福成品出锅
