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开胃蔬菜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:43:59  阅读：3101+ 来源：本站原创 作者：杜德伟

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

番茄1个相克食物香菇3朵相克食物
豆腐50克相克食物 瘦肉100克
姜适量相克食物油适量
盐适量

开胃蔬菜瘦肉汤的做法

  • 1.准备新鲜材料

  • 2.瘦肉切薄片，加盐油，搅拌均匀

  • 3.番茄，香菇切片

  • 4.豆腐切长块

  • 5.锅中加水煮开

  • 6.先放瘦肉，香菇煮两分钟

  • 7.加入番茄，煮1分钟

  • 8.豆腐不能煮太久，不然不成块

  • 9.最后煮上2分钟就可以了

  • 10.加点葱花，看上去更美

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