健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 腰果 杏仁 花生 核桃共300克 | 熟黑芝麻100克 |
| 熟白芝麻100克 | 糯米粉300克 |
| 中筋粉300克 | 白糖600克相克食物 |
| 花生油350克根据个人口味可以添减 | 纯净水适量 |
五仁馅的做法
1.果仁入烤盘180°预热后烤十分钟，花生去皮，用擀面杖全部擀碎
2.这期间黑白芝麻加糖拌匀
3.糯米粉用微波炉打熟加入拌匀
4.中筋粉微波炉打至少20分钟，变色会很香，用锅炒至变色也可以。果仁碎和面粉全部加盆里拌至没有面疙瘩
5.慢慢加油拌匀后再适量加纯净水，水不要一次加太多，以免过多馅过稀烤的时候会塌会流，用手握会成团，一捏会散开即可。拌的时候你会发现香气扑鼻！
6.成品！
