玉米培根披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

玉米培根披萨的做法

• 1.水，面粉，盐，酵母粉放入面包机和面十五分钟。

• 2.发酵到两倍大小从面包桶取出，排气滚圆后擀成披萨盘大小放入，用叉子叉小孔防止饼皮烤的时候鼓起。放入烤箱170度十分钟左右就可以了，先烤饼皮再放馅儿可以避免馅儿太多下面不熟的情况。

• 3.我揉了一个大面团，一次做了一方一圆两个饼皮，烤好晾凉可以放冰箱冷冻一个备不时之需。

• 4.准备披萨馅儿的食材，家里有的想放的蔬菜和水果都可以，就是别放出水量太大的。

• 5.饼皮上刷披萨酱放上一点儿芝士，我买的披萨酱成品有点黑胡椒的辣味，下次打算自己做点儿披萨酱给孩子吃。

• 6.各式蔬菜加培根炒好铺在饼皮上。

• 7.均匀摆上小西红柿和芝士条。

• 8.烤箱190度十分钟左右，芝士融化滋滋作响就好了。因为饼皮和馅料都是熟的了，不需要再烤制太多时间。