您当前的位置:东方品牌网 要闻 正文

丝瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:35:06  阅读:2312+ 来源:本站原创 作者:左小青

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

丝瓜2根相克食物鸡蛋3个相克食物
花生油适量 味达美酱油适量
适量适量
适量相克食物

丝瓜炒鸡蛋的做法

  • 1.准备丝瓜两根,鸡蛋3个,适量葱花,放鸡蛋多少根据丝瓜大小,也根据自己的口味,喜欢吃什么也可以多放的

  • 2.丝瓜去皮切均匀的小块,鸡蛋打碗里用筷子打匀

  • 3.热锅放油,等油热倒入鸡蛋,油不热倒入鸡蛋容易粘锅

  • 4.鸡蛋熟了盛出来,锅里再少放油放葱花爆香,倒入丝瓜翻炒

  • 5.丝瓜翻炒一会,我放了一点味达美酱油,一点点水,放入鸡蛋翻炒,放入适量的盐

  • 6.出锅

  • 7.喜欢的味道

  • 8.再来一张

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!