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炒海鲜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 20:11:12  阅读：3349+ 来源：本站原创 作者：辰亦儒

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

海鲜1斤香菜1两相克食物
葱姜蒜各10g 树椒2个
油10g 耗油10g
盐5g

炒海鲜的做法

  • 1.备料

  • 2.热油爆锅

  • 3.倒入海鲜，大火爆炒

  • 4.加盐，耗油，香菜

  • 5.盛盘

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