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双味鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:07:52  阅读：3780+ 来源：本站原创 作者：张译

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鹌鹑蛋适量相克食物鸡蛋1个相克食物
盐少许 辣椒面少许
花椒面少许 孜然面少许
面包糠适量面粉少许

双味鹌鹑蛋的做法

  • 1.鹌鹑蛋煮熟去皮

  • 2.蛋液备用

  • 3.辣椒面 花椒面 孜然面 少许盐混合一起备用

  • 4.沾面

  • 5.沾蛋液（里面放少许盐）

  • 6.一半鹌鹑蛋裹上面包糠 一半裹上调味粉（第3步）

  • 7.油炸

  • 8.装盘 可蘸番茄沙司吃

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