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紫薯豆沙糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:10:23  阅读：3768+ 来源：本站原创 作者：赵薇

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

紫薯500克相克食物牛奶约80克相克食物
豆沙馅250克左右 50克月饼磨具一个

紫薯豆沙糕的做法

  • 1.紫薯去皮切片上锅蒸20分钟

  • 2.放入盆中晾凉

  • 3.取适量牛奶

  • 4.将牛奶一点一点加入紫薯中，用手反复按压，和成泥

  • 5.紫薯泥称成每份30克，揉成球备用

  • 6.豆沙馅称成每份20克揉成球备用

  • 7.根据个人喜好用月饼磨具按压成型

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