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花生猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:54:17  阅读：1785+ 来源：本站原创 作者：公交MM

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪蹄半只相克食物花生一碗相克食物
咸菜半颗味精少许相克食物

花生猪蹄的做法

  • 1.猪蹄剁块

  • 2.花生一碗

  • 3.咸菜半颗

  • 4.猪蹄花生焯水

  • 5.洗净放入高压锅加水没过猪蹄，盖上中火煮20分钟

  • 6.煮猪蹄的过程中咸菜切小块备用

  • 7.20分钟后开盖放入咸菜继续煮5分钟

  • 8.5分钟后加少许味精提味后关火起锅

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