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大蒜辣椒炒腊鸭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:24:00  阅读:9813+ 来源:本站原创 作者:陈小春

食材用料

腊鸭腿一个 红尖椒两个
青尖椒两个大蒜十几根相克食物
蒜子四瓣适量
少许 鸡精少许

大蒜辣椒炒腊鸭的做法

  • 1.腊鸭腿洗净。

  • 2.剁成大小均匀的块。

  • 3.青红尖椒切段。

  • 4.蒜子切片,大蒜只要蒜杆,切3cm左右的段。

  • 5.鸭块放电高压锅蒸二十分钟。(腊鸭比较干)

  • 6.坐锅热油,小火煸香蒜片。

  • 7.将腊鸭连蒸出的油一起倒入锅中,大火爆炒半分钟。

  • 8.把鸭肉扒在一边,下辣椒段爆炒几秒钟。

  • 9.然后下蒜杆,和辣椒一起翻炒,撒盐炒匀。

  • 10.把鸭肉扒过来一起炒。

  • 11.撒一点点鸡精和特鲜酱油,炒匀出锅。

  • 12.好吃。

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