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菜花炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:26:58  阅读：9987+ 来源：本站原创 作者：黄奕

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

菜花四分之一个相克食物五花肉适量
葵花籽油适量 葱姜蒜适量
盐2勺 十三香1勺
酱油适量 鸡精1勺

菜花炒肉的做法

  • 1.将菜花掰适量小块洗净备用

  • 2.准备辅材，葱姜蒜切好备用，肉切好备用

  • 3.将锅预热，放入适量油烧热

  • 4.放入五花肉炒熟

  • 5.放入葱姜蒜爆香

  • 6.放入菜花，依次加入盐，胡椒粉，鸡精翻炒

  • 7.加入酱油继续翻炒

  • 8.取出关火即可

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