大家好，今天小编给大家带来一篇关于静脉曲张这种疾病的文章，静脉曲张，顾名思义就是腿上出现的粗大“青筋”，迂曲突出。这么说小伙伴们可能还不了解，小编给你们慢慢讲解，请用心往下看哦。
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现，如腔静脉闭塞等，应积极处理原发病。
下肢静脉曲张早期是没有任何症状，所以很容易被忽视，不当回事，一般经历10多年的病程后，随着静脉血液的倒流和淤血的情况加重，会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑(色素沉着)、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛，甚至溃疡。所以在这里爱美的女性朋友要注意了，下面小编会讲一些防治静脉曲张的方法，你们要详细记下来哦。
静脉曲张的预防办法
1.在日常生活中要尽量避免长期站或坐，如果是从事长期站立和坐着工作的人最好是每隔一段时间就坐下休息或是让脚做抬高运动，建议长期坐着的人可以准备一个比较小的杯子，强迫自己多喝水，这样就能通过接水和上厕所来进行“运动”。
2.在日常生活中一定要戒除吸烟喝酒的不良习惯，平时应该避免提超过十公斤的重物。
3.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
4.平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩等。
5.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。尤其是比较胖的人要注意进行适当减肥，保持正常体重。
6.每晚检查小腿是否有肿胀情况。每天晚上最好能保持腿抬高高过心脏的姿势一会儿，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环，加速血液的流通。
7.晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
我们哪个人不想拥有健康的身体，可天不遂人愿，总会有些疾病时不时的来侵袭我们，比如说风寒、皮肤过敏、上火等等。这些疾病来时我们防不胜防，那么我们平时究竟该怎么做，才能抵御这些疾病的侵袭呢?小编告诉你，只要在饭前多做一件事，那些疾病自然不会再来找你。我们就可以健健康康的度过每一天。
一、晚餐
有句俗语是，“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”这绝对不是空穴来风的养生常识，这样养生，对于增强体质提高免疫力有很好的效果。经国内外有些专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦。
所以对于晚餐，最重要的一点就是要少吃。晚饭吃的太饱会使食物大量堆积在肠胃中，不仅影响胃肠的蠕动，还会影响到食物与消化液的接触机会，从而使得食物消化不完全。会引起肠道中细菌分解食物产生毒素。这些毒素反过来又刺激胃肠黏膜，容易导致急性消化不良，或引起慢性肠胃疾病。
对于中老年人而言，如果晚饭吃太多的食物，就会使胃肠充盈饱满。
他们在睡觉的时候，胃肠就会压迫肝、胰、胆等消化器官，会使胆管、胰管压力增高，从而导致消化液通道阻塞，最终造成了凶险的急性坏死性胰腺炎。而且有可能在睡眠中突然发生休克，来不及抢救而死亡。
二、散步
现在大家每天工作总是很忙，没有时间来照顾自己的身体，这导致很多人的身体质量状况急速下降。所以，我们在晚上睡觉前，可以出去散散步。
有句俗语说“饭后百步走，活到九十九”这就说明在晚上吃过饭后去散步有益于我们的身体健康。那么散步可以给我们的身体带来哪些好处呢?
首先，散步可以使大脑皮层的兴奋，从而达到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的一系列作用。
9. 保持脚及腿部清洁，避免受伤。
10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
上面讲的是预防静脉曲张的方法，如果某天突然发现自己的腿上蹦出了青筋，又怎么办呢，别急，小编还有办法。
得了静脉曲张怎么办
1.不要害怕，保持积极的精神状态去面对生活，养成良好的生活卫生习惯。
2.避免长期站立，睡眠和坐位时抬高患肢休息，可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。
3.应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。
4.如果发生溃疡，溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射，促进愈合。
5.病情比较严重的人可以选择手术治疗，外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张，但是痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症，可能难以接受。
6.现在还有显微镜纳米丝微创疗法，一次性治疗、不留疤痕;不开刀、无痛苦;纯绿色、零伤害。
结语：小编的文章到这里就结束了，相信大家也对静脉曲张有了一定的认识和了解，那么在日常生活中就要注意好自己的生活和卫生习惯，多运动，多健身，还要多多看我们的养生知识哦。
