随着人们对健康关注地越来越细化，牙齿健康的重要性渐渐被更多地人所认同，基本上每个人都养成了饭后漱口、早晚刷牙的好习惯，这些习惯固然是好的，可要是对牙齿进行清洁时未能采取正确的方法，造成的伤害和不清理也相差无几，今天就为大家介绍一下究竟该如何正确的刷牙。
刷牙是我们每天都要做的事情，可很多人往往敷衍了事，一分钟内就匆匆完事，刷的方式也随心所欲，横着乱刷，或者为了追求清洁效果而用力过猛，这都会对牙齿造成极大的伤害。
首先，长期横向刷牙或刷时用力过猛，会将牙齿颈部表面的一层釉质刷掉，而失去釉质保护的牙齿会形成楔状损伤，因此变得敏感脆弱，容易造成牙痛或牙齿脱落的情况。再者，横向刷牙并不能对齿缝和牙龈沟处的食物残渣和细菌进行有效清理，长期以往，极容易牙菌斑、牙结石，给牙齿健康带来极大危害。
可见，正确的刷牙方式十分关键，下面就为大家介绍应该如何正确地清理牙齿。
首先清理牙齿的表面，将牙刷斜45度放在牙齿和牙龈的交界处，轻轻的做小圆弧运动来回刷洗;表面刷洗完成之后，开始清理牙齿咬合面，将牙刷平握，轻轻来回刷洗;接着开始对牙齿内侧面进行清理，将牙刷竖起，用刷毛前段的部分上下清洁;最后，对舌头表面进行清洁，去除舌苔上残留的食物残渣和细菌。
除了正确的刷牙方式之外，牙刷和药膏的选择也很关键，下面就告诉大家该如何进行正确选择。
牙刷的选择
牙刷的选择首先要看刷头，尽量选择刷头小的牙刷，因为它可以轻松清理到大刷头无法清理到的犄角旮旯，效率更高;再者，刷毛尽量选择软毛的，因为过硬的刷毛会对牙齿表面造成伤害，也容易误伤牙龈、口腔等部位。可见，做好的牙刷应该是小头软毛刷。
牙膏的选择
牙膏的选择也很关键，不要过量使用所谓亮白、消炎等类型的药物牙膏，他们会对口腔内的生态平衡造成破坏，不利于口腔健康，再者，牙膏使用量也不能像牙膏广告中那样一次挤出一长条，使用过多的牙膏进行清理，会增加身体氟的含量，诱发氟斑牙的出现。
选择正确的牙刷，正确地使用牙膏，掌握正确的刷牙方式，掌握了这三点，就一定能刷出一口好牙。
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皮肤过敏是很多朋友所烦恼的事情，皮肤过敏的危害很大，所以我们一定要积极治疗，那么皮肤过敏怎么办才好呢?接下来就让我们一起看一看皮肤过敏的治疗方法，以及皮肤过敏如何预防。
皮肤过敏怎么办
如果你存在皮肤过敏的情况，可以通过下面这些方法治疗哦。
1、中药治疗
根据机体内自由基的准确数据，采用秘制中药口服配方，结合外敷、熏洗、光疗、微针管导入等多种方式，不断补充体内流失的“免疫蛋白”，稳定肥大细胞和嗜碱粒细胞，减少过敏介质组胺的释放，深入清除超氧阴离子自由基和羟基自由基等致敏元凶。
而且将会使肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜上构建一层“抗氧化的保护层”，抑制氧化损伤，激活沉睡的人体免疫细胞，恢复人体细胞自身修复功能和屏蔽功能，缓解因过敏导致的皮肤红肿、痒、热等各种过敏症状，改善过敏体质。
2、外用药物
外用药物治疗皮肤过敏是一种十分有效的方法，让我们一起看一看吧。
外用药物治疗皮肤过敏的方法，主要是消除或者是减轻患者皮肤过敏的症状，外用药可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂、皮质类固醇激素软膏或霜剂，以及含止痒剂的霜剂等。
瘙痒剧烈或外用药治疗效果不好的患者，可内服抗组胺类药物、镇静安眠药，还可应用维生素C、钙剂静脉注射。此外，外用药常含有尿囊素等保湿、舒缓和止痒作用的成分，严重者可小面积使用一些弱效或中效的糖皮质激素制剂。
3、内用药物
在对于皮肤过敏的治疗方法上，有时候只靠外用软膏类药物治疗，所产生的效果有可能还不是特别的明显，所以患者还可以配合的配合一些内服药物来进行全面的治疗。
比如选择抗组胺药物，包括咪唑斯丁、地氯雷他定、依匹斯丁等。如果患者不怕犯困的话，则可选用酮替芬、扑尔敏、安泰乐等。如果效果不理想，影响睡眠，可酌情选用地西泮、艾司唑仑、多塞平等抗焦虑的药物。
皮肤过敏的原因
皮肤过敏必定有一个过敏源，那么哪些因素会导致皮肤过敏呢?
1、很多人会在春季的时候出现皮肤过敏的现象，这些人出现过敏是因为季节的变化而导致的，尤其是敏感性肌肤的人群，这些人群岛了换季的时候就会出现皮肤干、瘙痒、脱皮、起红斑等。
2、一些女性出现皮肤过敏是是因为化妆品使用不当而导致的皮肤过敏的现象，这些患者在使用了化妆品之后，会出现皮肤发烫，红肿、脱屑、起水泡等症状。
3、饮食不当也是导致皮肤出现过敏的一个重要的原因，有部分患者在使用了不当的饮食之后，就会出现皮肤发痒的状况，并且出现风疹或发烧、头晕、恶心呕吐。
4、皮肤过敏的遗传因素是很重要的，除了基因遗传的特点外，还有基因突变引起的皮肤过敏，尤其是一些特应性皮炎的患者，会有皮肤内丝聚蛋白基因的突变，从而导致皮肤屏障的破坏，出现皮肤过敏反应，皮肤过敏的遗传受母亲的影响比较大。
皮肤过敏的危害
1.过敏反应影响外表
不仅仅给外表带来严重破坏，轻的话几天不敢出门也就没事了，如果是慢性的，那么，真是恨不得上街都带着口罩，害怕被人指指点点，害怕同事、朋友异样的眼光，甚至谈不成生意，结不了婚。
2.过敏直接影响生活
皮肤过敏患者，在发病的时候，经常会出现皮肤瘙痒、疼痛等症状，以及其他变态反应，例如糜烂、皲裂、脓包，稍不注意就可能引发感染，引发各种并发症。而且，一些急性过敏反应甚至可能导致窒息死亡，这也是许多皮肤过敏患者恐惧和担忧的事情。
3.荨麻疹
发生荨麻疹时，皮肤上起风团、红斑，伴有剧烈瘙痒，也可以有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，部分患者还会有呼吸困难伴发心慌、胸闷的感觉。
在当前各个媒介中出现的补肾广告里，我们大致可以总结出两个共同点：一为需要补肾的一定是男性;二为肾脏直接觉得性功能，补肾就等于壮阳。广告为了抓人眼球这么宣传，似乎也无可厚非，但作为受众，对补肾有客观的认知很有必要，今天就为大家总结一些关于补肾的误区。
并非只有男性才需补肾
在广告的潜移默化下，大多数人都觉得补肾是男性的专利，其实不然，只要是长有肾脏的人类，无论男女老幼，都有可能出现肾气不足，肾虚肾亏的情况，都是补肾的潜在人群。
以女性为例，当女性肾气不足时，不但在外观上会出现皮色暗黄，眼睑浮肿，黑眼圈加重等变化;精神状态会变得烦躁、焦虑;而且健康也会受到威胁，失眠多梦、月经不调、白带异常等疾病都会随之而来。可见当肾气不足时，女性补肾也很有必要。
补肾并不等于壮阳
从西医的角度来开，肾脏只是身体的一个代谢器官，负责过滤、排毒、内分泌的工作，与性功能并无联系;补肾完全是中医的一种提法，中医认为肾脏是先天之本，不但负责代谢，对人的精神状态、性功能都有影响。广告商抓住这个噱头大肆宣传，过分强调补肾的壮阳功效，对此受众要保持清新的头脑，不能被广告蒙蔽。
补肾要区别对待
在补肾之前，首先要判断是因何导致的肾气不足，以肾虚为例，它可以细分为肾阴虚和肾阳虚，它们的症状表现和调理方式都不一样。
肾阴虚的症状表现有头晕耳鸣、腰酸膝痛苦、失眠多梦、内心燥热等“热”症表现，调理时，可以选择女贞子、五味子、天门冬、黄芪、杜仲、枸杞子等中药煎服，或直接服用六味地黄丸、左归丸等丸药。
肾阳虚的症状则表现为“寒”，手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸痛、精神萎靡、脸色暗沉都是典型的症状表现。可以选择鹿茸、海狗肾、蛤蚧、巴戟天、仙茅等补阳祛寒、温养肝肾的中药进行调理。
腰酸腰痛不一定要补肾
当我们腰部出现不适时，很多人想当然的认为这是肾脏虚空导致的，从而草率补肾。其实在当下，很多腰酸腰痛都是因为工作时久坐不动，导致的腰肌劳损引起的，将这种情况误认为肾虚妄加滋补，不但不能缓解症状，还可能适得其反。
肾脏对我们健康的意义非同小可，但只有科学的调理才能起到滋补的效果，上述的这些补肾误区，一定要注意规避。
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