早晨，小区里的居民还在沉睡中，救护车进了小区，三号楼的张大爷本想和往日一样，起来锻炼身体，但是，突然感觉到头晕，随后晕倒，家人拨打120，救护车来的早，救回张大爷的命，但却落了个偏瘫。原来，张大爷患有三高已经好多年了，这次病症突发可能就是血液凝滞导致的。
健康的身体，需要多方面合作，例如，血液，血液对身体来说，就像是汽油对机器那么重要，没有汽油的补充，机器即使再先进也发挥不出优势。血液同样如此，一旦出现血液凝滞、老化、流通不畅，那么随之而来就是身体出现了大病症。
年龄的增大，我们发现血液流动越发缓慢，当然，不乏一些年轻人也出现了血液黏稠的情况。血液黏稠看起来没有什么，其实对健康影响极大，要是像张大爷那样，不注意保健，出现严重的后果，无疑是痛苦的事情，在生活中，对于一些常见的症状一定要多加注意，因为一不小心就会让你的血液变得黏稠。
这些症状不容忽视
胸闷、呼吸不畅
很多人在运动后、生气时、紧张中会出现胸闷，特别是情绪激动的时候，胸部更是犹如被挤压一样，从胸骨开始，不断的加重，这样的情况，可能是主动脉血管发生堵塞导致的，进一步的理解，则是血液黏稠。
运动后，喘气时间过长
大家说运动对身体好，为此你也坚持每天运动，但是，在一段时间发现，在以前运动完休息一下就能平息喘气，但是，这段时间运动后喘的很厉害，需要很久才能停下来。这个时候，也要考虑是不是血管血液堵塞导致的，同时，要检查一下血液的黏稠度。
早上起头晕脑胀
早上本是精神非常清醒的时刻，应该精神饱满，但是，你却有头晕脑胀的感觉。出现这个情况就要考虑是不是血液黏稠，很有可能会因为血液黏稠度过高导致的，同时，头晕脑胀还会出现思维迟钝，让你头脑混沌。
没走几步就需要休息
以前走十里路都不觉得累，现在走了不到一里，双腿就像灌了铅，必须坐下来休息一下。同时，在步行的时候，双腿还感觉到疼痛。这可能是腿部周围血管发生堵塞导致的，属于腿部血液凝滞的情况，医生会把这个情况称作间歇性跛行。
如何调节保健?
合理饮食
清淡饮食很重要，更多的按照科学食谱进行一日三餐，采用低热量、低盐的饮食方式是对身体的负责。补充水分是一件极其重要的事情，作为速效稀释剂，喝水对稀释血液非常好，避免血液变得黏稠。
一些降血脂药物多吃点，例如，山楂、玉米、芹菜、胡萝卜;能抵抗血液凝滞的食物也可以多吃点，例如：生姜、葡萄;预防血栓、血小板聚集的食物也要多吃，例如：燕麦、黑木耳等。
定期检查身体
养成定期检查身体的好习惯，是对身体的负责，能防患于未然，把疾病控制在身体之外，千万不要讳疾忌医，那样只会伤害自己。与生命相比较，每年花上千元检查身体，无疑是值得的。
这就是关于血管堵塞、血液黏稠相关症状的描述，同时，相应的保健希望大家能了解，正确科学的保健，才能保护好身体。
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夏季来临，也进入了三伏天的日子，太阳火辣辣的，不少人担心夏天会中暑，因此在出门时总是小心翼翼，甚至不敢出门，耽误很多事情。今天我们来聊一聊，夏天怎么预防中暑?中暑都有哪些表现|?那些人容易引发中暑?
夏天怎么预防中暑
在一年中夏天的中暑的高发季节，很多人都会出现中暑的现象，其实只要我们平时注意预防，那就不会轻易出现中暑。那么，在炎热的夏季我们该如何预防中暑呢?而中暑一般都会有高发人群，其实有很多人的担心都是不必要的，可能你并不是中暑的高发人群呢。
1、及时补水，补充糖分效果更好
在高温多湿的室内和车内，即使不运动，也会因大量流汗和体温上升，导致体内大量水分和盐分流失，结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分，同时补充糖分，效果更好。
最好多喝些淡盐开水、绿豆汤等。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝 2～4 杯水(500~1 000 毫升)。水温不宜过高，饮水应少量多次。
2、高温天气外出注意防晒
当气温达到≥32℃时，尽量不要外出，如需外出安排在早晨或者傍晚外出。必须在外出时带上遮阳伞、太阳镜等，并涂抹防晒指数(SPF)15 或以上的防晒霜(UVA/UVB 防护)。
3、多喝汤
在夏季我们往往都会熬制很多的汤，例如酸梅汤、山楂汤、金银花汤等等，因为人体一直在出汗，就会消耗很多的体液，造成身体缺水，但是喝水只能补充水分，并不能补充能量，那么，喝这些汤在补充水分的同时，又能补充能量，是一件不错的选择。
4、使用隔热窗帘
隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。而且，隔热窗帘是不透视的，外面是无法看到屋内情况的，有利于隔离热力和调节光线，提高冷房或暖房的效果，为节能环保出一份力。
5、居室通风
防中暑最重要的是室内通风，千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑。
6、大热天不能打赤膊
应该穿着排汗透气的轻薄衣物，而不要打赤膊，因为流汗后直接吹风，会让毛细孔迅速收缩，湿气与热气会闷在身体里无法排出。男生总喜欢在酷暑打赤膊图凉快，不过依中医的观点，打赤膊吹风容易受寒，毛细孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。觉得很热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧动脉经过的地方、降低血液温度，或是用湿毛巾擦拭身体，不要直接用冰块冰敷或打赤膊。
人们讨厌疾病，希望健康，但是，疾病不是你想拒绝就拒绝的，很多时候，感觉自己健康，但是，突然出现的病症，或者是去做体检，显示自己生病，竟然被吓了一跳。不禁很纳闷，怎么会这样?为何没有疼痛?
在我们的印象中，生病、出现疾病，身体最具代表性的就是出现疼痛，很多时候，想着没有疼痛，不痛不痒就没病，其实不然，有些病，并不会出现疼痛，一些你认为不痛不痒的病症，其背后很有可能有致命的伤害，这无疑很可怕。那么，哪些病不痛不痒，却会致命呢?
血尿
在很多人印象中，血尿是在小便时，血液随尿液出来，那种鲜红的颜色，让人害怕。其实，出现这样的血尿无疑非常严重，在这之前，可能在小便时，也出现血液，但颜色不太明显，需要在化验中才能看出来。同时，有个特点，就是不伴有疼痛，在医生看来，这个情况称作无痛性血尿。
出现这个情况，往往就是泌尿系统出现了病症，严重的时候，甚至会有癌症，例如，肾癌、膀胱癌，需要提高警惕。
出现肿块
通常，出现肿块，就会有疼痛感，有些时候，出现了肿块，并不会非常疼痛，这样无痛性肿块，用手也能摸到，但想着不疼，就忽视了。例如，乳房上出现肿块、脖子上出现肿块，这些可不是没有疼痛就忽视的。
一旦出现这些，会是癌变的信号。乳房上出现肿块，可能是乳房疾病、脖子上出现肿块，很有可能会演化为淋巴结肿大，这些仅凭主观感受来判定就是对身体的不负责。
出血
一般来说，身体出血，会有疼痛的，很多人因为害怕就来找医生咨询。但是，有些时候，出血量较少，疼痛感基本没有，就不会那么着急。
例如，擤鼻涕时，鼻涕中有血丝;咳嗽时，痰中有血丝，因为没有疼痛，很多人会很忽视，在医生看来，擤鼻涕时，出现血丝要注意鼻咽癌;咳嗽的痰中出现血丝要注意肺癌，千万不要因为没有疼痛就忽视。
视力模糊
可能是工作需要，让你经常加班;可能是年龄增大，让你感觉机能下降，45岁以后，你感触最大的是眼睛不如以前那么好用了，经常视力模糊、看不清东西。
看不清东西，成了你揪心的事情，甚至会眼睛发胀，要是看颜色艳丽、夺目的事物时，还会出现眩晕，你会定义为是劳动过度导致的。因为没有疼痛，也不会放在心上。出现视力模糊，或是因为眼睛受到了病症，例如，青光眼。
这个不带有疼痛的眼睛疾病往往被人忽视，应该被重视，一旦忽视了，会有大麻烦，造成视觉功能受到不可逆转的损害，严重的时候，甚至会在短时间里造成失明。
疾病的出现不一定和疼痛有关，没有疼痛也会有疾病，希望大家多重视，不能仅仅凭借自己主观感受，这样无疑会让一些疾病有可趁之机。
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