随着社会科技的发达，网络逐渐成为主流，但同时也带来了一些问题。越来越多的人习惯在在电脑显示屏前面运筹帷幄，却不习惯与人面对面交流，而这种行为于是就被说成是社交焦虑症。那么社交焦虑症症状有哪些？社交焦虑症如何治疗？一起来看下文的介绍。
造成这种情况的原因有很多，但很大一部分是和他们的心理有关，因此我们要从治疗他们的心理开始。
1、患者要树立强大的自信心，培养自己强大的内心世界
内心世界的强大是我们战胜一切困难和挫折的必备砝码。怎样培养呢?可以从生活中的小事入手，比如每天给自己积极的心理暗示，对自己说：我是最棒的，我是无人可超越的。
2、积累知识
除了积极的自我暗示外，我们也要真正的做点什么以积累可以让我们充满自信的资本。如多看些有意义的书，多做几次旅行，勤奋一些，将过多的精力投入到工作中去等等。
3、积极交流
要积极的和身边的亲朋好友进行交谈，不断的用语言战胜恐惧。在与他们的交流中，我们不仅可以有效的放松自己的心情，同时也能学到多方面的知识。
4、要充满自信
治疗焦虑症要有充分的自信心，不要总是羡慕别人，总觉得自己不行，其实只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。我国伟大的诗人李白曾写：天生我材必有用，千金散尽还复来。其实就是这个道理，每个人的存在都是有气价值百科和意义的，关键就看自己如何把握。
5、要多实践
治疗焦虑症不仅要相信自己，还要多参加社会实践，用自己的行动改变自己的心态，生活就会露出可爱的笑容。
6、及时就医
社交焦虑症发作时，患者的内心会变得无限的焦虑，恐惧，难安，他们总认为会发生一些天大的事情，甚至还出现头晕，恶心，失眠，颤抖，手足麻木等一些症状，如果你已经到了如此严重的地步，请一定及时去看医生。
社交焦虑症还可能是家庭背景所致，从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致，自尊心太弱，害怕被别人拒绝;或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。
除此之外，对社交焦虑症的治疗方法还有以下几种。
1、催眠疗法
精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法
医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗
让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤，而患上恶性肿瘤，相信大家都知道的，是无法治愈的。因此很多人就会问：鼻咽癌能活多久?鼻咽癌如何治疗以及鼻咽癌的早期症状有哪些，这样的问题。因此，今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
鼻咽癌能活多久
鼻咽癌能活多久呢?这个问题一直以来都是每个人都会问题的一个问题。因此，对于这个问题，下面小编就来为大家解答一下。
鼻咽癌能活多久?对于早期鼻咽癌患者而言，主要取决于是否及时采取了恰当的治疗手段。一般来说，早期鼻咽癌癌肿较小，未发生扩散转移，其最为有效的治疗手段为手术切除，早期肺癌切除后的5年生存率可达60%—90%，术后可一定时间内采取放化疗、中医药等治疗等手段以防止复发。
鼻咽癌能活多久?对于中晚期鼻咽癌患者而言，主要取决于治疗方法是否得当及病人的身体状况。中晚期鼻咽癌的治疗方法主要有放化疗及中医药治疗。70%的中晚期鼻咽癌患者在放疗后症状得以减轻，不同剂量和分割量的外放疗能缓解原发或转移灶的局部症状，但由于放疗亦会对正常细胞造成伤害，对身体机能很弱的中晚期肺癌患者，放疗应慎用。
另外，中晚期鼻咽癌患者最常用的化疗方案为铂类方案，紫杉类、去甲长春花碱、吉西他滨等药物也较为广泛地应用于鼻咽癌中晚期的治疗中来。但随着化疗时间的延长，其治疗毒性也在逐渐增加。因此，化疗药物和化疗时间的选择，应依据肿瘤缓解情况、症状缓解情况以及治疗相关性毒性而定。
鉴于放化疗对人体的毒副作用，在中晚期鼻咽癌的治疗中可合并中药“真情散”治疗，以起到增效减毒的作用。对于转移范围广，身体机能弱，已经难以耐受化疗的中晚期鼻咽癌患者，可用中医药进行保守治疗。
虽然说，中医治疗短期是看不到效果的，但是远期的效果是非常好的。因为可以改善患上的生存质量，从而延长患者的存活时间。
另外，也一定程度上与病人身体机能有关，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。
因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对鼻咽癌患者，尤其是中晚期鼻咽癌患者极为重要。在饮食上，鼻咽癌病人宜多食具有增强机体免疫、抗肺癌作用的食物，如薏米、山药、大枣、黄芪、西洋参等。
咳嗽多痰宜吃白果、杏仁、橘皮等;宜吃减轻放疗、化疗副作用的食物：蘑菇、桂圆等。另外，很多中药都有增强免疫力的作用，因此，也可依靠服用有抗肿瘤及扶正作用的中药，如中药真情散。
总的来说，鼻咽癌能活多久?这个问题因人而异，得了鼻咽癌并不等于死亡，只要能够做到早期发现，并采取有效合理的治疗方案，是可以做到有效控制癌症的，鼻咽癌病人应以一个良好的心态对待疾病，尽快接受正规的治疗。
鼻咽癌患者如何延长生存期
死亡，相信这是每个人都不想看到的。那的那个患上鼻咽癌的时候，我们应该如何延长患者的生存期呢?下面我们就一起来看一下。
1、改善严重症状
中医治疗不仅能很好的抑制癌肿的发展，而且可改善患者的症状，特别是对于由于转移导致的疼痛(采用阿魏化痞膏治疗)和癌性积水(采用臌症丸治疗)等严重症状治疗有不错的效果。改善严重症状不仅能很好的提高治疗效果，延长鼻咽癌晚期生存期，而且能很好的减轻患者痛苦，提高患者的生活质量。
2、提高免疫
延长鼻咽癌晚期生存期不能忽视提高患者的免疫功能，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。而且，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对晚期鼻咽癌患者极为重要。因此采用中医治疗用于晚期鼻咽癌治疗是效果好，且能很好的提高患者免疫功能的方法。
3、注重饮食
鼻咽癌晚期不管有没有采取治疗，在饮食上应该多加注意，多食用容易消化，富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质的食物;戒烟酒，忌食辛辣刺激食物;不宜进食过于干燥、粗糙食物。
4、保持良好的心态
晚期鼻咽癌患者应该保持乐观心态，不要太过悲观消沉。
5、药物疗法
这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
6、不否定自己
不断地告诫自己“我是最好的哦”，“天生我材必有用”。
7、不苛求自己
能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
8、不回忆不愉快的过去
过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
9、友善地对待别人
助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值百科存在。
10、找个倾诉对象
有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
11、每天给自己10分钟的思考
不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
12、到人多的地方去
让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
结语：除了网络，还有很多的原因会造成人们的社交焦虑症，想要知道社交焦虑如何治疗首先要了解社交焦虑症症状并找到焦虑的原因，再制定对应的策略去帮助他们治疗社交焦虑症，也只有这样才能事半功倍。
