我们人体是个非常神奇的构造，我们体内的激素，代谢往往都处于动态平衡的状态，如果一旦打破了这一平衡往往我们的身体就会出现一系列的状况，甚至产生一些疾病。那么尿酸偏高的原因究竟是什么呢?尿酸高病人饮食禁忌又有哪些呢?那就随小编来了解一下吧!
尿酸偏高的原因
原因一
如果人的体内嘌呤类物质代谢一旦发生异常，往往就会导致尿酸的升高。
人体内尿酸的来源不仅是外界饮食代谢，内源性嘌呤生成过多也是尿酸高的原因。
1、外源性嘌呤代谢过多，人体内尿酸生成量和外源性嘌呤摄入量成正比，尿酸是由核苷酸代谢生成，核酸存在于细胞核的DNA和RNA中。
一般在动物细胞、家禽、水产中含量最高，所以日常生活中就尽量少吃为好。
2、内源性嘌呤生成过多，人体内源性嘌呤相比，内源性嘌呤比外源性因素更加重要，内源性嘌呤代谢生成的尿酸远远高于外源性嘌呤生成的尿酸量。
原因二
体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少，较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。
肾脏代谢异常，比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，肾脏功能异常可能是先天性的、也可能是后天原因造成的，这种情况都比较少见。
原因三
如果这两种原因同时存在的话就会更加容易导致尿酸偏高了。
原因四
其他因素造成尿酸偏高
比如剧烈的无叙运动、饮食过量，精神压力大、酒精摄人过量等，都会引起尿酸增加;大量出汗、体内水分不足时，尿的排泄量也会减少，或肾脏功能低下，使尿酸无法排泄掉，于是尿酸水平也会很快上升。
尿酸高病人饮食禁忌
1、戒吃高嘌呤的食物
动物内脏(肝，肠，肾，脑)，海产(鲍鱼，蟹，龙虾，叁文鱼，沙甸鱼，吞拿鱼，鲤鱼，鲈鱼，鳟鱼，鳕鱼)，贝壳食物，肉类(牛，羊，鸭，鹅，鸽)，黄豆食物，扁豆，菠菜，椰菜花，芦笋，蘑菇，浓汤，麦皮。
2、戒吃高胆固醇的食物
动物内脏(肝，肠，肾，脑)，肥肉，鱿鱼， 鱼，墨鱼。
3、戒酒
不可饮酒，尤其是啤酒，绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。
日常生活中往往由于我们不健康的生活习惯会导致我们患上一些不必要的疾病，所以日常生活中我们一定要养成良好的生活习惯。日常生活中我们还要积极地锻炼我们的身体，增强我们的免疫力。那么大便出血的原因究竟有哪些呢?便血吃些什么水果好呢?那就随小编来了解一下吧！
便血的原因有哪些
一、肛管疾病
(1)痔疮
因排便时腹内压增高，内痔静脉丛内血压随之升高，加上硬粪的直接磨擦，导致痔疮粘膜破裂而出血。
(2)肛裂
因排便时肛管粘膜及皮肤被硬粪块磨擦而撕裂，造成少量出血。
二、小肠疾病
(1)空肠憩室炎或溃疡
因憩室发炎、室壁糜烂或溃疡形成导致出血。
(2)急性出血性坏死性肠炎
基本病理变化表现为肠粘膜充血、水肿、出血与坏死，便血形式常为暗红色或鲜红色糊状血便，具有特殊的腥臭味。
三、结肠疾病
(1)急性细菌性痢疾
因广泛的结肠粘膜充血、水肿甚至溃疡而出血。
(2)阿米巴痢疾
肠壁遭阿米巴滋养体的侵袭出现溃疡，因而导致出血。
便血吃什么水果好
梨子
可用于止咳、祛痰，这是因为梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。
所有朋友们可以多吃这种水果，不但能很好改善便秘问题，也能预防结肠和直肠癌。
4、戒吃酸性食物
如咖啡，煎炸食物，高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
5、多吃高钾质食物
如香蕉，西兰花，西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带，白菜，芹菜，黄瓜，苹果，番茄等疏果。
6、多吃固肾的食物
中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按六味地黄(熟地，山茱萸，山药，泽泻，丹皮，茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
7、亦适宜多吃行气活血
舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
8、苹果醋加蜜糖
这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶，维他命，矿物质(磷和钾)及酵素。
苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节，血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压，通血管，降胆固醇，亦有助治疗关节炎及痛风症。
饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
痛风病人自我保健
一、保持理想体重
痛风常并发 糖尿病 、 冠心病 、 高血压 及 高脂血症 ，一般认为痛风与其无直接的因果关系， 肥胖 则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。
二、合理的饮食调理
能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。
1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。
2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。
适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。
3、少吃火锅。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
4、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。
结语：读了上文我相信大家对尿酸偏高的原因已经有了一定的了解了，所以日常生活中一定要多多的注意。对于尿酸偏高的一些饮食禁忌也有了一定的了解了，生活中要避免吃这些食物。希望大家都能拥有健康的身体!
