近年来，由于精神心理因素和社会因素的影响以及饮食结构的改变，便秘的发生率不断升高，发病年龄也越来越低，青壮年中长期便秘患者已不在少数。那么，哪些人容易便秘呢?根据调查研究，发现以下五种人容易发生便秘。
1、少食粗粮和膳食纤维的人群
在我国有一部分人的饮食结构向欧美人靠拢，以奶类、肉类等高脂肪、高蛋白食物为主，对淀粉类、富含纤维素的蔬菜水果等进食较少。有些人的主食过于精细，几乎不再进食含有麸皮的粗粮，但麸皮内含有大量的膳食纤维和人体所必需的维生素。这些人群由于食物过于精细，消化吸收后残渣少，大便量少，结肠蠕动不能有效推动大便前移，就容易发生便秘。
2、工作生活无规律的人
此类人群常常被迫抑制便意，使粪便在结肠中停留太久，水分过度吸收，使粪便少且硬，从而发生便秘。如经常出差的人，往往因在旅途中不方便，而破坏了平时的生活规律及排便习惯;在旅途中水分的消耗比平时要多、不注意水分的补充，也是使这些人容易发生使秘的原因。
3、长期久坐
由于长时间坐着工作，活动较少，胃肠蠕动也相对缓慢。另外由于坐的时间较长，盆腔以及直肠黏膜容易引起充血，而引发痔疮等肛门直肠病变，这些人常常害怕排便，久之发生便秘。
4、老人和儿童
老年人由于机体的功能逐渐衰退，消化道平滑肌的蠕动能力下降，平时活动的减少，以及因牙齿不健全而引起的纤维素摄入减少，都是引起便秘的原因。儿童虽然好动，但容易引起偏食的不良习惯，容易引起消化道功能紊乱。有些儿童因贪玩而人为地抑制排便，或者不能定时排便，这些都是引起便秘的原因。
5、肥胖的人
身体肥胖的人常懒于运动，或是行动不便而回避运动，身体活动的减少，造成肠蠕动的减缓。其次，肥胖人腹内大网膜有大量的脂肪堆积，很大程度地牵制了结肠运动。另外，很多肥胖人在饮食上不注意膳食纤维的摄入，而是过多进食高蛋白、高脂肪的食物，这也是易致便秘的原因。
果蔬汁，亦称蔬果汁，是以新鲜或冷藏果蔬为原料，经过清洗、挑选后，采用物理的方法如压榨、浸提、离心等方法得到的果蔬汁液，称为果蔬汁(蔬果汁)。
有些人因为牙齿不好等原因，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化吸收。北京某医院医师表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅难以帮助消化，还会引起便秘。
为什么果蔬汁会引起便秘呢?
医生解释说，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
因而，缺少了这部分的膳食纤维，会使人容易发生便秘。此外，缺少这部分膳食纤维不利于身体的保健。
因膳食纤维可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。
这种情况在老人，尤其是牙齿不好的老人中最容易出现。
实际上便秘者很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。
饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。
过敏是一件经常会发生的事情，有些人对花粉过敏，有些人对鱼虾、海鲜过敏。总之，过敏有很多。因此过敏导致的疾病也是很多的，如过敏性咳嗽，就是因为过敏而导致的一种症状。而过敏性咳嗽大多发生在儿童身体，因此也称之为小儿过敏性咳嗽。那小儿过敏性咳嗽有什么症状呢?小儿过敏性咳嗽如何治疗呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。
过敏性咳嗽的具体症状
现如今，过敏性咳嗽又被称之为过敏性支气管炎，属于常见的一种慢性疾病。那过敏性咳嗽有什么症状表现呢?下面我们就一起来看一下吧。
过敏性咳嗽症状
1、咳嗽持续或反复发作≥1个月，常在夜间及清晨出现发作性咳嗽，运动后加剧。
2、临床无感染征象(如发热等)，或长期服用抗生素(消炎药)无效。
3、过敏性咳嗽会导致支气管扩张，因此我们需要使用治疗支气管药物进行缓解症状。
4、有个人过敏史(婴儿湿疹、荨麻疹、对某些食物过敏)及家族过敏史(爸妈及亲戚有过敏性鼻炎等)。
过敏性咳嗽的特点
1、小儿咳嗽常发生在冷热交替或季节交替的时候，或者花粉较多的季节。
2、小儿有爱揉眼睛、揉鼻子或者爱挠头皮的表现。
3、小儿在睡觉的睡觉总是出汗，而且睡觉不老实，乱动。并且喜欢圈着睡。
4、反复发作，咳起来比较剧烈，而且呈阵发性。
5、小儿咳嗽的时间较长，一般都超过3个月了。
6、小儿虽然咳嗽，但是不发烧，咳出来的痰是稀薄的白色泡沫样的。
7、咳起来的时候，呼吸较急。
8、宝宝咳嗽一般晚上睡下后比白天要严重，这一点非小儿过敏性咳嗽也会出现。
过敏性咳嗽的临床症状
过敏性咳嗽和过敏性哮喘的发病原因是相似的，过敏的病因繁多且错综复杂，但主要包括两个方面，即过敏性咳嗽患者的体质和环境因素。患者的体质包括“遗传素质”、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等主观条件，是患者易感过敏性咳嗽的重要因素。环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物、运动(过度通气)、食物以及食物添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件等均可能是导致过敏性咳嗽发生发展的更重要原因。过敏性咳嗽发病率的增高趋势也与患者的过敏性体质导致的易感性和环境因素有关。
主要表现为咳嗽持续或反复发作超过一个月，常伴夜间或清晨发作性咳嗽，痰少，运动后加重，临床无感染表现，或经较长时间抗生素治疗无效，用支气管扩张剂治疗可使咳嗽发作缓解，往往有个人或家族过敏症。过敏性咳嗽的治疗方法同哮喘的治疗，原则为去除病因，控制发作和预防复发。哮喘的病因复杂，受遗传和环境双重因素影响，应避免接触过敏原，积极治疗和清除感染病灶，去除各种诱发因素，如吸烟，油漆，冰冷饮料，气候突变等。在哮喘发作时，可用药物缓解支气管平滑肌痉挛，减轻气道粘膜水肿和炎症，减少粘痰分泌。
如果患者还经常出现不伴发热的“感冒”症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒等，尤其在婴幼儿期有湿疹等个人过敏史者，更应该注意有无过敏性咳嗽的存在。同任何过敏性疾病一样，过敏性咳嗽还有个最大的特点就是会随着气候的变化、环境的变化、生活习惯的变化等，反复发作，迁延难愈。
咳嗽性哮喘的典型症状
1、在表现为咳嗽性哮喘的成人中，发病年龄较典型哮喘为高，约有13%患者年龄大于50岁，中年女性较多见，而在儿童时期，咳嗽可能是哮喘的唯一症状，甚至是发展为支气管哮喘的一个先兆。
2、多有较明确的家族过敏史或有其他部位的过敏性疾病史，如过敏性鼻炎，湿疹等。
