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豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:41:11  阅读:3115+ 来源:本站原创 作者:潘迎紫

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

植物油(适量) 老抽(少许)
五花肉 (适量) 豆角 (适量); (适量) 生抽(适量)
姜片(3片) 葱花(少许)
蒜片(适量) 大料 (一个)
面条(切面) (适量)豆角 (适量)相克食物

豆角焖面的做法

  • 1.厨具

    蒸锅、炒锅;



    切面用油拌匀,上屉蒸12分钟左右;

  • 2.豆角摘去筋折段洗净备用

  • 3.肉切片

  • 4.锅内加入适量油,挑几块肥肉片加一个大料煸出油,煸出香味;

  • 5.放入肉片翻炒,加入葱姜蒜炒出香味,加入酱油;

  • 6.加入豆角炒到变颜色时加入盐、加入没过食材的水烧开;

  • 7.把蒸好的面铺在豆角上面,盖盖小火焖,中途用筷子从侧面插到豆角里小心活动活动;

  • 8.待汤汁剩不太多时把面条和豆角拌匀,撒上少许鸡精翻拌均匀即可出锅。

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