梅干菜扣肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
料酒：活血化瘀

食材用料

梅干菜扣肉的做法

• 1.准备的用料。

• 2.五花肉洗净加凉水烧开，关火焖三四分钟，洗净血沫。

• 3.锅里面加一点点的油，把肉块放进煎成黄色，煎肉皮的时候溅得比较厉害，我一般用小火盖上锅盖，让它自由发挥。

• 4.煎好的肉放凉切成片。

• 5.加老抽，料酒，鸡精，一点盐抹匀，铺在碗底。

• 6.梅干菜提前用清水泡开。

• 7.洗净挤干水分放在肉片上面，再放上姜片，撒点盐。

• 8.冷水下锅蒸，烧开后改小火再蒸2个小时左右。最后倒扣在盘子里面就可以。