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冰糖燕窝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 16:24:38  阅读：216+ 来源：本站原创 作者：刘松仁

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
百合：安神、清心、润肺

食材用料

燕窝10克冰糖20克相克食物
百合5克相克食物

冰糖燕窝的做法

  • 1.燕窝用清水泡三个小时，撕成条状

  • 2.用漏勺，过滤

  • 3.放在炖盅里，水盖过燕窝。

  • 4.另外起一个炖盅，把百合煮十分钟，然后再放进燕窝里

  • 5.加入冰糖

  • 6.一起炖20分钟就可以了

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