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韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 19:37:57  阅读:2860+ 来源:本站原创 作者:马天宇

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

面粉1000克韭菜1000克相克食物
鸡蛋四个相克食物猪肉500克相克食物
花生油200克 生抽10克
耗油10克 五香粉3克
食用碘盐5克 鸡精3克

韭菜盒子的做法

  • 1.面粉用温水揉成面团,省半小时

  • 2.韭菜切碎,鸡蛋炒碎,猪肉剁碎用油炒八成熟,所有做好的食材放在一起

  • 3.把做好的馅儿里放入所有的辅料搅拌均匀,这时候馅儿就做好了

  • 4.面揪记子(呵呵不知道记子应该怎么写)

  • 5.擀面成片

  • 6.包成饺子形状,用手按扁

  • 7.放平底铁锅煎

  • 8.煎好装盘

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