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茄汁豆皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:13:48  阅读：5902+ 来源：本站原创 作者：唐笑

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

豆皮适量相克食物韭菜适量相克食物
小米椒1个 盐适量
番茄酱适量相克食物 鸡精适量
老抽适量

茄汁豆皮的做法

  • 1.准备好豆腐皮，就是这种

  • 2.温水泡发

  • 3.切成片即可，韭菜洗净切段

  • 4.起油锅，下豆皮翻炒

  • 5.加入番茄酱

  • 6.加入韭菜，加入盐和少许老抽上色

  • 7.翻炒至韭菜变熟即可，加鸡精出锅。小米椒切碎装饰

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