原标题：健身不练腿，早晚要懊悔！不练腿小伙被女友偷拍身段，成果好为难！
健身圈流传着这么一句话：
“健身不练腿，早晚要懊悔！”
之前就有一段视频在健身圈疯传，
一肌肉小伙与美丽女友出街，
女友偷拍小伙身段被他发现了。
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小伙当即大方的
秀出自己丰满的肱二头肌，
这手臂真的好粗！
但是女友却不按套路出牌，
镜头向下一转拍到了男票的腿，
哇塞，这腿比手臂还细……
男友瞬间转过身一脸为难，
美丽女友则是笑开了花，
你们说这样为难不为难？
以下是完好视频，
隔着屏幕都能感觉小哥心都碎了。
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健身不练腿，早晚要懊悔，
这句话仍是真的很有道理。
不练腿导致身段份额不协调
上半身再多么的英俊彪悍，
但是配上纤细小腿登时就无底气。
健身不练腿，早晚要阳痿
男人猛不猛，主要得看腿。
人老先老腿，力量之源源于下部。
把腿练好了，
不管是打流氓仍是啪啪啪，
都是真的猛男。
坚持练腿能影响睾酮排泄，
不花钱的壮阳药，
纯天然的长效“伟哥”。
健身不练腿，
那底子就不叫健身，
练腿的优点有哪些？
1、
腿部操练
能够协助你打破打破瓶颈期。
大腿是人体上最大的一块肌肉，
这块肌肉越健壮、越兴旺，
相应的给身体其它部位肌肉
兴旺的直接效应越显着。
假如你还在
苦苦为寻找好办法怎来打破瓶颈，
那么主张你赶忙练腿吧。
2、
腿部肌肉操练是男性的壮阳神药
腿部肌肉的操练，
能够增加人体的睾丸素水平。
而睾丸素水平的巨细
肯定是表现男人性能力的强与弱。
所以，男人要想壮阳，练腿吧！
3、
腿部肌肉操练是天然的养分补剂
腿部肌肉操练
会排泄许多的肌肉成长激素，
这个激素能够发明一个愈加
有利于其它肌肉成长的环境。
相当于
给人体弥补天然的养分补剂，
且无副作用。
4、
腿部肌肉操练是减脂的发动机
腿部肌肉
占人体肌肉总量的70%左右。
因而加强腿部肌肉能耗费更多热量，
进步燃脂的功率, 下降人体脂肪份额，
肯定是减脂发动机。
5、
腿部肌肉操练进步人体心肺功用
你是否有过
做完深蹲心跳加快，有种想吐，
喘不过气的感觉呢？
在深蹲操练中，
能够操练到人体200多块肌肉耗能许多，
它能够很好地训练并进步人体心肺功用。
当然，
心肺功用的进步不是一朝一夕的工作，
也不是靠一两次深蹲就能够完结的，
必需要长时间坚持练腿才有作用。
能够说，
没有什么是练腿解决不了的事，
假如一次不行，那就再来一次。
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